花生粥原料

花生米45克（不去红衣）、怀山药30克、粳米100克、冰糖适量

花生粥制作方法

分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，候熟，入冰糖调匀即可。

花生粥用法

当饭吃，吃饱。

花生粥功效

益气养血，健脾润肺，通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。